2005.04.10 退院翌日
自宅に帰ってきて一夜が明けた。よく寝た。 二階のベットで寝たのだけど、布団が埃っぽかったので今日は布団干しをすることにした。が、自分では出来ないので母にお願いした。申し訳ない。。
2005.04.14
先日買い物に出かけたとき、雨でぬれたタイルで松葉杖が滑ってヒヤッとしました。ちょっと足に体重かけちゃった。やば。
濡れたところは本当に気をつけよう。
自宅でも朝晩、ストレッチや筋トレを続けています。
術足の筋力ダウンは目に見えて解るようになりました。
メジャーで太ももの太さを図ったら、左足より3ｃｍ細かった。
細くなったのはなんだか嬉しいけど、減ったのは筋肉だから残ったぜい肉がたるんでるような。。。
玄関と脱衣所に臨時で椅子を置いた。玄関では座らないと靴の脱ぎ履きができないし、脱衣所でも靴下や下着が脱げないからだ。
術足ばかりが以上に冷え性になった。使っていないことが関係しているのだと思うけど、血行がわるいのか常に冷たい。ひざ掛けが必需品になった。
2005.04.28 退院後 最初の外来検診
今日は検診日でした。
レントゲンを撮影してから診察。切った骨もだいぶ癒着してきてる様子でした。そして両松葉杖から片松葉杖の許可がでました。
全体レントゲン画像は「治療記-レントゲン画像」にアップしました。
診察の後リハビリ室に寄り、片松葉杖歩行の簡単な練習とアドバイスを受ける。術足に体重の70％まで加重することになる。痛みはなく順調。
この日は傷病手当給付金の書類の手続きや各種支払いを済ました。
朝食抜きだったのでモーレツ空腹のため1階のレストランに入った。ランチタイムで混雑していた。狭い席をつめてどんどん客を入れているので、私のお向かいには知らないオバサン。狭いテーブルで見ず知らずの人と向かい合って食事するというのは何とも落ち着かないものだ。目のやり場にも困り、本を読みながら食事した。16階のレストランに行けばよかったと後悔（でも16階の日替わりランチは嫌いな生魚だったのだ）
行きは病院まで送ってもらいましたが（ありがと！）。
帰りはタクシー＆電車で帰宅。なるべく階段のないルートを考えて帰った。
2005.05.17 股関節近況
4月9日に退院して38日が過ぎました。術後70日です。
4月28日に外来診察して片松葉杖になって約3週間が過ぎます。
今も片松葉杖生活が続いています。時々家の中で松葉杖なしで少し歩いてしまったりしますが、びっこたんびっこたんとなってしまいます。
痛いからとかではなく「術足に全体重をかけてはいけない」という意識が働くせいだと思います。うっかり何度が術足に体重をかけてしまうことがありましたが、まったく痛みも違和感もありませんでした。
●出来ること
・片松葉杖ということは、術足に体重の70％まで加重してよいということで、松葉杖なしで普通 に立つのは可能です。
・車の運転もほとんど問題なく出来ます。高速道路に乗って遠出も出来ました。駐車場では身体障害者用スペースをありがたく利用してます。
・うっかり入ってしまった和式トイレ。しゃがんで立つことは可能でした。でもあきらかに負担がかかりそうなのでやはり洋式がいいですね。
・術足の足の爪を爪きりでカットすることが出来るようになりました。
・正座はだいぶ前から可能になってます。でもあまりしないほうがいいらしいです。
それから今日気が付いたのですが、退院後もしばらく気になっていた左足太腿のしびれがいつのまにかなくなっていました。治ってよかった。
切開箇所の傷はすっかりふさがっています。マイクロポアテープは肌が荒れるためここしばらく使っていません。傷跡はくっきりと赤く残っています。切開した15cmほどの傷とドレーンが入っていた箇所の小さな傷、キルシュナー鋼線を取り出すために切開した2cmほどの傷の3箇所。
次の診察は6月9日です。レントゲンとCTを撮影し確認後、松葉杖を外し独歩許可がでる予定です。その日が楽しみです。
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